أشهر 10 وجبات تحلية غربية مع فوائدها وسعرها وسعراتها الحرارية وطريقة تحضيرها

1. تارت التوت:

الفوائد: غني بمضادات الأكسدة و الفيتامينات. السعر: 5-10 دولارات. السعرات الحرارية: 200-300. طريقة التحضير:

• اصنع قاعدة التارت من عجينة الفطيرة.
• املأ التارت بحشوة من التوت و السكر و نشا الذرة.
• اخبز التارت في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

2. كعكة الشوكولاتة:

الفوائد: غنية بمضادات الأكسدة و مضادات الالتهابات. السعر: 10-15 دولارات. السعرات الحرارية: 300-400. طريقة التحضير:

• اخلط الدقيق و الكاكاو و السكر و البيض و الزبدة في وعاء.
• اسكب الخليط في قالب كعكة و اخبزه في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

3. كعكة الجبن:

الفوائد: غنية بالكالسيوم و البروتين. السعر: 10-15 دولارات. السعرات الحرارية: 300-400. طريقة التحضير:

• اخلط جبنة الكريمة و السكر و البيض و الفانيليا في وعاء.
• اسكب الخليط في قالب كعكة و اخبزه في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

4. تارت الليمون:

الفوائد: غني بفيتامين C و مضادات الأكسدة. السعر: 5-10 دولارات. السعرات الحرارية: 200-300. طريقة التحضير:

• اصنع قاعدة التارت من عجينة الفطيرة.
• املأ التارت بحشوة من عصير الليمون و السكر و البيض و نشا الذرة.
• اخبز التارت في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

5. كيكة الفانيليا:

الفوائد: غنية بالفيتامينات و المعادن. السعر: 5-10 دولارات. السعرات الحرارية: 200-300. طريقة التحضير:

• اخلط الدقيق و السكر و البيض و الزبدة و الفانيليا في وعاء.
• اسكب الخليط في قالب كعكة و اخبزه في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

6. موس الشوكولاتة:

الفوائد: غني بمضادات الأكسدة و مضادات الالتهابات. السعر: 5-10 دولارات. السعرات الحرارية: 200-300. طريقة التحضير:

• ذوب الشوكولاتة و الزبدة في حمام ماء ساخن.
• اخفق صفار البيض مع السكر.
• أضف خليط الشوكولاتة إلى خليط صفار البيض و قلّب المكونات جيدًا.
• اخفق بياض البيض حتى يصبح كثيفًا.
• أضف بياض البيض إلى خليط الشوكولاتة و قلّب المكونات برفق.

7. كيكة الموز:

الفوائد: غنية بالبوتاسيوم و الألياف. السعر: 5-10 دولارات. السعرات الحرارية: 200-300. طريقة التحضير:

• اهرس الموز و اخلطه مع الدقيق و السكر و البيض و الزبدة.
• اسكب الخليط في قالب كعكة و اخبزه في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

8. كيكة الجزر:

الفوائد: غنية بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة. السعر: 5-10 دولارات. السعرات الحرارية: 200-300. طريقة التحضير:

• ابشر الجزر و اخلطه مع الدقيق و السكر و البيض و الزبدة.
• اسكب الخليط في قالب كعكة و اخبزه في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

9. كعكة التفاح:

الفوائد: غنية بالألياف و فيتامين C. السعر: 5-10 دولارات. السعرات الحرارية: 200-300. طريقة التحضير:

• قشر التفاح وقطعه إلى شرائح.
• اصنع قاعدة الكعكة من عجينة الفطيرة.
• ضع شرائح التفاح على قاعدة الكعكة و رشها بالسكر و القرفة.
• اخبز الكعكة في الفرن حتى يصبح لونها ذهبيًا.

10. بسكويت الشوكولاتة:

الفوائد: غني بمضادات الأكسدة. السعر: 5-10 دولارات. السعرات الحرارية: 200-300. طريقة التحضير:

• اخلط الدقيق و الكاكاو و السكر و البيض و الزبدة في وعاء.
• شكّل العجينة إلى كرات و ضعها على صينية خبز.
• اخبز البسكويت في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

ملاحظة: هذه المعلومات تقريبية و تختلف حسب وصفة التحلية وكمية الحصة.

نصائح عند تحضير الحلويات الغربية:

• تأكد من استخدام مكونات طازجة.
• اتبع الوصفة بدقة.
• استخدم أدوات القياس لضمان دقة المكونات.
• زين الحلويات حسب ذوقك.

أتمنى لك حظًا سعيدًا في تحضير الحلويات الغربية!