القهوة السادة: تاريخها، أصله، طريقة تحضيرها، وعدد السعرات الحرارية

 
القهوة السادة: تاريخها، أصله، طريقة تحضيرها، وعدد السعرات الحرارية

القهوة السادة:

مشروب تقليدي مشهور في جميع أنحاء العالم. تتكون من حبوب البن المطحونة ناعماً المغلية في الماء. تُقدم القهوة السادة ساخنة في أكواب أو فناجين.

أصل القهوة السادة:

يُعتقد أن أصل القهوة السادة يعود إلى القرن التاسع، حيث تم اكتشافها في إثيوبيا. تم تحضير القهوة السادة في الأصل من حبوب البن المطحونة ناعماً المغلية في الماء، وظلت طريقة تحضيرها كما هي إلى حد كبير حتى يومنا هذا.

طريقة تحضير القهوة السادة:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة قهوة مطحونة ناعماً
• 4 أكواب ماء

الطريقة:

1. ضعي الماء في إبريق شاي.
2. أضيفي القهوة المطحونة إلى الماء.
3. سخّني الماء على نار هادئة حتى يبدأ بالغليان.
4. اتركي القهوة تنقع لمدة 5 دقائق.
5. صفي القهوة في أكواب أو فناجين.
6. قدّمي القهوة السادة ساخنة.

ملاحظات:

• يمكنك استخدام أنواع مختلفة من حبوب البن، مثل حبوب البن العربية أو حبوب البن روبوستا.
• يمكنك إضافة المزيد من القهوة المطحونة حسب ذوقك.
• يمكنك إضافة الحليب أو السكر إلى القهوة السادة.

عدد السعرات الحرارية:

تختلف كمية السعرات الحرارية في القهوة السادة حسب نوع حبوب البن وطريقة التحضير.

• تحتوي كوب من القهوة السادة بدون سكر على حوالي 2-3 سعرات حرارية.
• تحتوي كوب من القهوة السادة مع السكر على حوالي 20-30 سعرة حرارية.
• تحتوي كوب من القهوة السادة مع الحليب على حوالي 50-60 سعرة حرارية.

نصائح:

• تأكدي من استخدام قهوة مطحونة ناعماً.
• لا تُغلّي القهوة لفترة طويلة حتى لا تصبح مرة.
• يمكنك استخدام مصفاة قهوة لتصفية القهوة من الرواسب.
• يمكنك تقديم القهوة السادة مع الحلويات أو المكسرات.

صور:

ملاحظة:

• تم حذف الصور من النص لتسهيل القراءة.
• يمكنك العثور على صور القهوة السادة على الإنترنت.